コンビニでも栄養バランスをとるには
コンビニのものといえば、野菜が不足し、塩分の多いものに偏りかち。
ところが、病院に入っているコンビニだと、商品の雰囲気がすいぶん違う。豚汁、肉じゃが、おからなど、野菜メニューが充実している。また、添加物の心配のないものが目立つ。
病院のコンビニに立ち寄る機会は、そうそう無いかもしれないが、街中のコンビニと使い分けるのもよいかも。
先日、末っ子が兄姉達から風邪をもらい、生後21日にして5日間入院し、その間ずっと私も病院に付き添っていて、朝昼晩と食事をコンビニで調達していた。その時にこれらのことを感じました。