私が小学校の2年生と4年生の時に担任だった先生の話を2つ。1、毎学期末に、生徒一人ずつ先生手作りの「賞状」をくれた。クラス内で、「○○さんは、今学期、こんなことで活躍した✴️」とか、「こんないいところがあった✨」と皆で意見を出しあって出たものが「賞…

コンビニのものといえば、野菜が不足し、塩分の多いものに偏りかち。 ところが、病院に入っているコンビニだと、商品の雰囲気がすいぶん違う。豚汁、肉じゃが、おからなど、野菜メニューが充実している。また、添加物の心配のないものが目立つ。 病院のコン…

https://www4.nhk.or.jp/cooljapan/ 何がお薦めかというと、日本語での会話に英語の字幕が出るということ。 英語を勉強してきても、留学経験もないので、リスニングが苦手で、英語の番組を観てもほとんど聞き取れない でも、受験のための勉強はしてきたので…

上の子達は3人とも、生後すぐはミルクを足しながらの母乳育児が続き、しばらくしてから母乳だけでいけるようになった。第一子は初めての経験で訳も分からずやっていたところがあり、一番苦労した。 第二子は体が3人の中で一番大きかったこともあって、飲みっ…

先日、第４子を出産した。 上の3人の出産も短時間だったが、 今回も記録更新❇️の25分。「おかしい」と感じる痛みが2回来て、 病院に電話をしてから出産までの時間が25分。 その前は、しくしくと弱い痛みが1時間の間に3回程来ただけで、「本陣痛じゃなく、前…

時間があるものだから、ほぼ毎日のように、自分の食事の栄養素を計算している。写真は、今朝の記録。 メニューは、ご飯、味噌汁、小松菜の卵とじ、納豆、手作りゼリー、牛乳。 やはり亜鉛、ナイアシン、ビタミンC、D、食物繊維など、圧倒的に足りないものが…

最近、朝と昼の食事に含まれる栄養素を計算している。脂質や糖質、食塩相当量については、意外なことに何ら問題なかった。 ところが、亜鉛、ビタミンA(レチノール)、ナイアシン、ビタミンC、Dが圧倒的に不足していた亜鉛は成人では一日に8mg(8000ug)が望まし…

今は臨月に入ったが、33週で切迫早産になって以来、なるべく自宅で大人しくしている。子供達の運動会が続くので、それだけは見に行けるようにと気をもむ。 そんな時にみつけた、「炊飯器でレモンヨーグルトケーキ」のレシピ。私はあまり動かず、次男と長女に…

我が家には、二男二女がいると紹介しているが、 第四子はまだ、臨月で私のお腹の中にいる。 一番上の子で小学校低学年なので、まだまだ手のかかる子供達ばかりだ。私はしばらくは産休・育休に入るが、つい最近までは、共働きで忙しい生活だった 私の仕事も、…

最近は、お昼を家で自分一人で食べることも多い。たいがいは、残り物を食べるが、それがない時に、 しめじを使い、簡単調理。料理が上手いわけではないので、紹介するのも恥ずかしいがぶなしめじ1パックをほぐし、フライパンで炒め、めんつゆと水を適量入れ…

ここしばらく、家にこもり、NHK オンデマンドの「特選見放題パック(900円税別)」を利用して、大河ドラマなどを観ていた。大河ドラマを見るには、時間がないとか、 子供には難しい、という時には、 ヒストリーチャンネルで放送する(我が家は観られませんが)「…

ばななさんの、日常の、あるいは過去の思い出の中からみつけた様々な小さな幸せのお話。 たとえば、お気に入りの中華料理店の話とか。よしもとばななさんの名前はよく知っていたものの、実はこれまで本を読んだことがなかった。 もともと、エッセイ自体にあ…

初めてダスキンにお掃除を頼んだ。 レンジフードとお風呂。レンジフードは、日々の忙しさを理由に長い間掃除せず、油でギトギトになっていた 先日、レンジフードの網だけは自分でキレイにしたのだが、2時間も格闘 ファンを取り外してまでは、自力では断念。…

http://www.yokotafukueido.com/shop/item_list?category_id=111863先日、奈良へ行ったお土産に、葛餅(くずもち)を買ってきた。食べる少し前に冷蔵庫に入れておいたので、とてもひんやりとして、夏には最高でした✨ わらび餅は丸いけど、葛餅は真四角で、平ら…

ここ最近、奈良を中心に史跡めぐりをしてきて、 歴史にふれる中で、万葉集の世界にも惹かれるようになってきた。この本は、万葉集を紹介しながら、奈良の各地を歴史背景を知りながら巡れるような本。

うちの子二人は、Z会の通信教材をやっている。 年長の子の今月の課題が面白かったペットボトルの下部に、画鋲で穴をあけるだけ。 蓋を右にひねる(開ける)と、水が出てきて、 蓋を左に戻す(閉める)と、水がとまる。 まるで、水道の蛇口そのもの最後は、兄妹3…

小学生の息子を連れて、勾玉作りに。 2時間、格闘の末、気に入るものができあがった。四角い石から始まり、削っていくうちに、ちゃんと曲線が生まれ、完成した✨

朱雀門ひろばから、キレイな写真が撮れた✨広場の右手には、「平城宮いざない館」。 無料なのに、展示物は興味深く、ボランティアガイドさんにも、わかりやすく説明をしてもらえた。 https://www.heijo-park.go.jp/area/suzakumon/izanaikan/また、「天平うま…

「ますます恋する万葉集」というHPを見つけた✨ http://www.pref.nara.jp/miryoku/aruku/masumasu/koisuru/

最近、弥生時代、古墳時代、飛鳥時代と、史跡巡りを続けているが、今度は、難波宮跡が残る大阪歴史博物館に行ってみた http://www.mus-his.city.osaka.jp/大化の改新の翌年に、飛鳥から都を移した場所。難波長柄豊崎宮(なにわながらとよさきのみや)。(前期難…

今週は、タイトルのごとく奈良県の桜井市、飛鳥、斑鳩、薬師寺、大阪の四天王寺を旅しました☀️まずは桜井市。538年、仏教が日本に入ってきたが、その時、百済からの船が着いたのが、ここ。 また、遣隋使の小野妹子が帰国した所でもある。 http://www.city.sa…

大阪府高槻市にある史跡新池ハニワ工場公園。 ハニワを焼いた釜や作業場の復元や、発掘現場が見られる。 https://takatsuki-scramble.com/haniwa-park/その後に、今城塚古代歴史館にも行って来た。 展示物には、子供が読める説明で、すべてふり仮名まで打っ…

大阪府和泉市の 池上曽根史跡公園に娘を連れて行ってきた https://www.tripadvisor.jp/Attraction_Review-g1023525-d1407176-Reviews-Ikegamisone_Historical_Site_Park-Izumi_Osaka_Prefecture_Kinki.html先に、200m程離れた所にある 大阪府立弥生文化博物…

今日は午後から休暇をとり、TSUTAYAでDVDを借りた。タイトルは、「クワイエットプレイス」。 音を立てると、何者かわからない生物に殺される。小さい子供達と両親が、この魔物のいる町で、声を潜めて暮らしており、私のように子供をもつ世代は特にのめりこめ…

我が家の子供達は、絵本の読み聞かせが大好き小学生の息子は、今では、歴史のマンガやサッカーの本などを、黙々と一人で読んでいる。私は、昔は歴史に興味がわかず、中学生の時もよくわからないまま暗記していた それで、我が子には興味を持って欲しいと思い…

我が家では、めったにテレビをつけない。 夫婦とも働き、子供達も保育園や学校から帰宅した後に、テレビを見る時間などないからさらに、録画機器もない (余談として、子供達は週末に、じいじばあばの家に行き、録画してもらった番組をちゃっかり観ている✌️)…

先天性風疹で、心臓の病気などをもち生まれた娘さんが、その病気のために18歳で亡くなったお母さんの記事を見た最近は、30～40歳代の男性の予防接種や抗体検査を無料で受けられるよう、国が対策をとっている。自分の家族が妊娠と関わりのない人は、わざわざ…

私の部屋の本が棚におさまり切らなくなり、断捨離をスローテンポで始めた✨ ただ、捨てる前にもう一度読み、記憶に留めておきたい内容はノートに書き写すことにした。 だから、スローテンポ💤でも、この本は残すことにした。 「マンガでわかる心理交渉術」メン…

英語をもっと自然に話せるようになりたいと思っても、なかなか本腰を入れての勉強はしてこなかった もうすぐ仕事をしばらく休むので、今度こそ、やれるかな・・・。 まずは、ネットでNHKのラジオ英会話を続けていきたいな ラジオ英会話 | ストリーミング | N…

こんなゲームを見つけました。 ココアの桃太郎たいぴんぐ https://pokedebi.com/game/momotype/